Retrouve ton corps en 30 minutes par jour

En 12 semaines, 4 séances par semaine depuis chez toi. Le kit complet + programme vidéo qui marche même si tu as déjà abandonné 3 fois.

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4,8/5712 avis vérifiés
0%vont jusqu'au bout des 12 semaines
0€/moisAchat unique · zéro abonnement
TU TE RECONNAIS ?

L'un de ces 3, c'est toi.

01 Le surchargé.

Le surchargé.

Tu n'as pas le temps. 30 min max, pas une de plus.

02 Le recommenceur.

Le recommenceur.

Tu as déjà essayé YouTube, l'app, le coach Insta. Tenu 2 semaines, peut-être 3.

03 Le débutant.

Le débutant.

Tu n'as jamais vraiment commencé. Tu sens que c'est l'heure.

LE KIT BALNCE

Conçu pour que tu tiennes.

Tout ce qu'il te faut pour installer une vraie routine. Livré chez toi en 48h. Pensé pour ne pas finir au placard

PHOTO · KIT VUE ÉCLATÉE

Un kit. Un programme. Zéro excuse.

Une boîte. Tout ce qu'il faut. Rien à configurer, rien à acheter à côté.

  • Le Kit complet
  • Programme phase 1 (offert) — vidéos guidées, séances de 30min
  • Pack Transformation & Anti-abandon — le guide qui t'évite de lâcher en semaine 3
  • 30 jours satisfait ou remboursé
Commandé aujourd’hui Livré entre le — et le —
Paiement sécurisé Livraison 48h Garantie 2 ans
LA MÉTHODE · 12 SEMAINES · 3 paliers

3 phases. Une progression qui tient. Une routine à vie.

Pas une énième liste d'exercices. Un système pensé pour que ton cerveau accepte l'effort, puis en redemande.

Phase 01 Semaine 01
Phase 02 Semaine 05
Phase 03 Semaine 09
01 Offerte avec ton kit
PHOTO · PHASE
S1 → S4
Phase 1 · Fondations

On pose le réflexe.

Au bout de 4 semaines, quelque chose change. Tu n'apprends plus, tu fais. Le geste est en place, le corps suit. Les premiers résultats arrivent

30 min
par jour
4 / 7
jours / semaine
  • Maîtrise technique du geste
  • Gainage profond
  • Respiration et posture
02 Programme additionnel
PHOTO · PHASE
S5 → S8
Phase 2 · Progression

Là où les autres abandonnent. Toi, tu accélères.

la résistance monte, mais le plaisir aussi. Charge plus dense, mouvements plus précis, corps plus récompensé. Tu passes le mur où tout le monde s'arrête.

+0%
intensité
4 / 7
jours / semaine
  • Charge progressive
  • Variations d'exercices
  • Intégration cardio léger
03 Programme additionnel
PHOTO · PHASE
S9 → S12
Phase 3 · Performance

C'est devenu toi.

À la semaine 12, tu n'expliques plus pourquoi tu t'entraînes, c'est ton identité. Transformation visible, énergie stable, sommeil profond. Un plan de maintient qui te suit à vie

+0%
intensité
4 / 7
Jours / semaine
  • Séances avancées
  • Challenges progressifs
  • Énergie stable au quotidien
Programme complet J'obtiens mon programme

Le Kit BALNCE en 60 secondes

Tout ce qu'il y a dans la boîte, en une démonstration.

BALNCE · ORIGINAL 1:02
0:17
1:02
CE QUI VA CHANGER

L'écart entre les deux ? Ce n'est pas la volonté. C'est le système.

Avant

"Demain, c'est sûr, je m'y remets"

Tu te le dis chaque dimanche soir. Tu poses ta tenue à côté du lit. Tu mets ton réveil 30 min plus tôt. Lundi soir, tu rentres lessivé, la tenue est toujours pliée.

Énergie épuiséePromesse repousséeCulpabilité
Après · Avec BALNCE

"C'est devenu une habitude"

Le système décide pour toi. Tu enfiles ta tenue, tu lances la séance, 30 minutes plus tard c'est fait. Sans débat, sans excuse, sans bataille. Juste la routine qui tourne.

30 min guidéesZéro décisionAutomatisé
Les fondateurs
Lucas & Loey
NOTRE HISTOIRE

Lucas & Loey.

On est amis d'enfance. Et pendant des années, on a vu la même chose autour de nous, des proches motivés, qui recommençaient… puis qui abandonnaient.

Pas par manque de volonté. Juste parce que rien n'était adapté à leur rythme de vie.

Un jour, en s'entraînant avec une simple roue abdominale, on a eu un déclic et c'est comme ça qu'est né BALNCE.

Lucas & Loey
Co-fondateurs
SPM · 2026
★★★★★ 4,9 / 5 · 3 200+ avis vérifiés

Ce que les gens disent après 30 jours.

★★★★★

« J'avais essayé plein de choses avant. Avec BALNCE, j'ai enfin trouvé un système qui s'adapte à mon emploi du temps. En 5 semaines, je me sens vraiment bien. »

T
Thomas, 36 ans
Vérifié · Paris · il y a 3 jours
★★★★★

« La système de roue assistée est trop bien. Jamais je n'avais réussi un roll-out de ma vie. Et maintenant au bout de 2 semaines grâce aux assistances, j'en fais 10 d'affilée. »

J
Julie, 29 ans
Vérifié · Nantes · il y a 5 jours
★★★★★

« Je rentrais du travail épuisé, je n'allais plus à la salle. 30 min chez moi, c'était le compromis que j'avais besoin. »

A
Antoine, 40 ans
Vérifié · Lille · il y a 1 sem.
★★★★★

« Après ma grossesse, mon dos me faisait mal. Les séances Phase 1 m'ont permis de me renforcer à mon rythme »

C
Claire, 38 ans
Vérifié · Toulouse · il y a 1 sem.
★★★★★

« Top pour la maison, les vidéos permettent de rester motivé. »

L
Laure, 36 ans
Vérifié · Lyon · il y a 2 sem.
★★★★★

« Commande reçu en moins de 48h, merci. Le kit semble de très bonne qualité. »

E
Émilie, 27 ans
Vérifié · Rennes · il y a 2 sem.
★★★★★

« Produit de très bonne qualité et le programme phase 1 est excellent. J'arrive enfin à caler mon sport chaque semaine. »

M
Marc, 33 ans
Vérifié · Bordeaux · il y a 3 sem.
★★★★★

« Après avoir terminé la phase 1 et 2, je constate une transformation de mon corps. Mes muscles se redessinent et mes douleurs au dos ont disparues. Je recommande, surtout si vous avez pas le temps d'aller à la salle. »

N
Nicolas, 34 ans
Vérifié · Strasbourg · il y a 3 sem.
★★★★★

« Deux enfants, un boulot prenant. Je n'avais plus de marge pour moi. BALNCE m'a redonné ça, 4 matins par semaine avant que la maison se lève. »

P
Pierre, 42 ans
Vérifié · Marseille · il y a 1 mois
★★★★★

« Avant BALNCE, j'enchaînais des séances au hasard. Maintenant j'ai un kit pensé pour avancer et un plan qui m'accompagne. Ça a tout changé. »

S
Sarah, 31 ans
Vérifié · Montpellier · il y a 1 mois
GARANTIE SATISFAIT OU REMBOURSÉ

Tu testes 30 jours. Si ça ne transforme pas ta routine, on te rembourse.

Tu n'as rien à perdre. On prend le risque pour toi, parce qu'on sait ce que le kit apporte.

LIVRAISON 48H

Expédition sous 24h, livraison offerte à partir de 100€. Colis suivi et retour prépayé.

30 JOURS D'ESSAI

Satisfait ou remboursé. Pas de questions, pas de conditions.

GARANTIE 2 ANS

Casse, défaut de fabrication, élastique qui lâche.. Tout est remplacé

06 Les questions qu'on nous pose

Tout ce que tu veux savoir avant de te lancer.

On te ment pas : tenir plusieurs semaines, c'est un effort. Mais tu n'as plus à savoir quoi faire, ni quand, ni comment. Le programme est balisé, chaque exercice est filmé. Ton seul job : appuyer sur play. Le reste, on l'a pensé pour toi.

Surtout pour toi. La roue est conçue pour les débutants : 3 élastiques retirent jusqu'à 70 % du poids du corps. Pas besoin d'être en forme. Tu commences à ton rythme, tu progresses semaine après semaine.

Oui. Tu peux combiner jusqu'à 75 kg de résistance, ce qui permettra une mise en tension importante pour faire vraiment travailler tes muscles et déclencher leur développement. Les Phases 2 et 3 utilisent des formats EMOM et AMRAP, pensés pour intensifier la prise de muscle au maximum.

30 jours pour essayer, remboursement intégral. Sans justification, sans formulaire, sans argumentaire à défendre. Un mail à hello@balnce.fr suffit.

Les élastiques BALNCE sont en latex naturel renforcé, entouré d'une sleeve de protection pour un maximum de sécurité. Et si jamais un élastique lâche, on te l'échange gratuitement, à vie, sans question

Expédition sous 24 h ouvrées depuis Montpellier. 2 à 4 jours ouvrés en France métropolitaine et en Belgique. Livraison offerte dès 100 € avec suivi par e-mail à chaque étape.

Ta routine commence ce soir

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ce soir.

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